6. Den: Zacvič si tak, aby ti to bylo příjemné

Cvičení:

Udělej si každý den 30 minut čas na jakýkoliv pohyb, který tě baví a je pro tebe příjemný. Užívej si pohyb. Prociťuj, jak se tvoje tělo pohybuje a uvědom si, jaké pozitivní pocity ti pohyb přináší.

created by Julie  
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky