5. Den: Sebeláska a jídlo

Cvičení:

Zamysli se nad každou potravinou, kterou během dne sníš, jestli je pro tvoje tělo dobrá a nebo ne, jestli tvému tělu prospívá a nebo ne. Zamysli se nad tím, jestli tak skvělou osobu, jakou jsi ty, chceš vyživovat nekvalitním jídlem. A nebo si zasloužíš to nejlepší?

Napiš si seznam všech jídel, které jsi zvyklá jíst, a ke každému jídlu přiřaď  znaménko plus a nebo mínus podle toho, zda tvému tělu prospívá nebo škodí.