4. Den: Projev svému tělu vděčnost

Vděčnost je velmi silná emoce. Díky vděčnosti si můžeme uvědomit, jaké věci již v našem životě fungují, a co vše již máme. Vděčnost nám dává skvělé pocity a dokáže nás naplnit radostí.

Cvičení:

Napiš si minimálně 20 věcí, které pro tebe tvoje tělo dělá, poděkuj za to a projev svému tělu vděčnost.