3. Den: Vnímej na sobě to krásné

To, kam zaměřuješ pozornost, to roste. Pokud se budeš zaměřovat na to špatné, bude toho víc, a pokud se budeš zaměřovat na to krásné, na to, co se ti líbí, bude toho taky víc. To stejné platí i o tvojí postavě. Zaměřuj se proto radši na to, co je na tvojí postavě hezké a uvidíš, že těch hezkých věcí bude přibývat.

Cvičení:

Napiš si minimálně 30 věcí, které se ti na tobě a na tvém těle líbí. Uvědom si, jak velké množství věcí je na tobě úžasných. Oceň se a pochval se.